このブログに、朝には弱い、早起きが苦手、要するに夜型の典型、というようなことを何度も書いた。 毎年、元旦だけは無理をして早く起きる。朝５時には起きて、自転車で初日の出を見に行く準備をする。この日限定、年に一度の早起き。そのことも書いた。
仕事を辞してからは、スマホのアラームが７時と７時半に設定してある。７時のアラームではまず起きない。早くて７時半である。油断をすると、アラームを無視して眠りつづける。９時が10時でも眠りつづける。暑くても眠りつづける。早くに目が覚めてしまって眠れない人も多いと聞く。眠るのも体力がいるそうだ。朝寝ができるのは幸せなことだ。
朝は早く起きられないと決めつけていた、その起床時刻が先月の15日を境に変わった。日記には朝何時に起きたかを記録しているので嘘はない。5時に目覚める日がつづいている。
なぜか。自転車に乗るためである。熱中症アラートが連日出ている。日中に自転車に乗るのは無謀だ。年齢のせいか用心深くなった。遊びで自転車に乗っていて救急搬送されては、忙しい救急隊員さんに申し訳がない。安心して自転車に乗れるのは早朝しかない。
5時に起きて朝食を済ませる。自転車のタイヤに空気を入れて6時には家を出る。気温が上がる9時ころまでに30㎞～40㎞は走れる。朝の空気は軽い。空気の色まで涼しい。何年か前に一度だけ、夏の朝早くに走ったことがあった。爽快で病みつきになりそうだとブログにも書いた。大嘘つきだ。その後、早朝には全く走れていない。
それが、この夏の大変化。意外といえば意外。新しい自転車を買ったことがかなり効いている。これまで乗っていた自転車にも乗りつづけ、新しい自転車に乗る時間も欲しい。早起きはその解決策なのだ。
走行会の仲間から早朝ライドに誘われても、早起きが苦手なことを理由に断ってきた。自分の方から早朝ライドにお誘いできる日が来るとは思ってもみなかった。
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| まだ手付かずの朝 |
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今朝はまだ 誰も歩いていない道 |
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太陽のリセットには もうしばらく 時間がかかる |
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世界中の朝を 独り占めしている |
MARIOさんは夜型で、普段は午前１時以降にお休みになるとブログで紹介されていました。元日の初日の出ライド以外は早起きが大の苦手で「もう身体に沁みついているから絶対無理」と思い込んでおられたので、今回の変化には本当に驚きました。
返信削除まさかの180度の大転換、先月15日からは5時起きで6時には走り出しているとは……。あれほど苦手だった早朝シフトへの原動力となった「新しい相棒」の存在感には感服するばかりです。体内時計までガラリと変えてしまうのですから、本当にすごい威力ですね。
実は私も昔から朝が本当に苦手で、学生時代はいつも登校がギリギリか遅刻もしていました。就職してからもその癖はなかなか治らなかったのですが、ある出来事をきっかけに「時間を守ること」を何より第一に意識するようになり、生活が大きく変わった経験があります。人の習慣や意識が変わるターニングポイントというのは、どこで訪れるか分からないものですね。
それにしても、夜遅くまで読書や調べものをされる大切な夜の時間を削り、見事に早朝生活へとリズムを修正されたMARIOさんの意志の強さには頭が下がります。
自分に与えられた時間は誰しも平等ですが、新しい相棒と共にその時間を存分に楽しんでおられる姿は最高に格好いいです。どうか猛暑の中ですので無理はされず、涼しい早朝の風を快適に味わってください、
今朝は台風15号の影響が残っていて雨が降っているので、自転車には乗れません。走れないので、このコメントを書いています。
返信削除朝5時半には朝食を済ませて、自転車に乗れなければPCを開く、などということは、ひと月前には考えられないことでした。
べーえんベーさんの早起きへの転換になった出来事も知りたいところです。何か変わり目があって、自分の意識も少し変えれば、この歳になっても自分の生活を変えることができそうです。
たまに早起きをしようと思うと起きられるかどうか心配で、身体のリズムも変調を来します。それが毎日となると、案外つづけられるものだと自分でも驚いています。